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15/06/2018

A TU PER TU CON LA VERDURA DI STAGIONE: INDOVINATE QUAL È

Sono composte per il 92% di acqua, provengono dall’America Centrale e possono raggiungere una lunghezza di addirittura un metro, quando completamente mature. Se avete ipotizzato che l’identikit fosse quello di una zucchina, avete fatto centro! Giugno è infatti il loro periodo di maturazione. I motivi per i quali è bene integrare le zucchine nella propria alimentazione sono molteplici. Se state seguendo una dieta dimagrante, la zucchina è un alimento che può essere consumato in quantità, presentando solo lo 0,5% di grassi ed essendo ricco di fibre, utili per il buon funzionamento del colon ed in grado di dare una sensazione di sazietà. Oltre ad essere d’aiuto nella perdita di peso, le zucchine combattono la cellulite causata dal ristagno di liquidi nei tessuti, ciò grazie alle loro spiccate proprietà diuretiche dovute alla elevata concentrazione di potassio.

Se desiderate inoltre che il forte sole estivo non danneggi la vostra vista, le zucchine svolgeranno una funzione di supporto agli occhiali da sole: ricche di luteina, un pigmento contenuto soprattutto nella loro buccia, le zucchine proteggeranno la retina dall’irraggiamento da parte degli UV. Nessun impacco, lozione o cosmetico può battere il frutto verde: migliora l’aspetto di pelle e capelli grazie alla concentrazione di vitamina A, ridimensiona le borse sotto gli occhi ed elimina la cellulite… il fruttivendolo è pronto a diventare il vostro nuovo centro benessere!